Pilates
Tous niveaux - Dès 16 ans
Attention !! La demande dans les cours de Pilates étant très importante, seuls les engagements annuels seront acceptés.
Le Pilates est une activité qui privilégie une méthode douce, avec des exercices de fond: inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique, le Pilates considère le corps dans sa globalité et vise à renforcer en profondeur, à réequilibrer et redresser la posture et la colonne vertébrale, souvent source de nombreuses douleurs.
C'est une excellente méthode pour améliorer sa souplesse, et en général pour reprendre le contrôle de son corps.
En sortant d'un cours de Pilates, on se sent plus grand, plus droit, libéré du stress et en harmonie avec soi-même!
Professeurs
Véronique Moutoussamy
Professeur de danse contemporaine, Véronique a toujours cherché à compléter le travail du corps avec d'autres méthodes, arts, et sports….
Le Pilates en tant que Méthode de Renforcement Musculaire s'est imposé à elle.
Après de longues années de pratique personnelle, Véronique décide de se former (Matwork I,II,III, petit matériel, Femmes enceintes et séniors, Pilates adapté aux différents publics et pathologies) et obtient le "Certificat de Qualification Professionnelle".
En 2023, elle est certifiée par CRAF2S et est ainsi titulaire du "Certificat de compétences en Techniques et enseignement Pilates".
Leina Echahdi
Passionnée par la danse depuis son plus jeune âge, Leina a décidé de partir à Montpellier pour y faire une formation professionnelle dans un double cursus (enseignement et scène). Elle a pu lors de son parcours, faire de belles expériences scéniques et travailler avec de nombreux chorégraphes. Mais cela aura également été pour elle l'occasion de découvrir deux nouvelles pratiques : le Pilates, lors d'un stage de danse à New York et le yoga, dans son école.
C'est donc tout naturellement, lorsque sa santé ne lui a plus permis de poursuivre ses projets en danse, qu’elle décide de se lancer dans ces 2 pratiques.
Elle réapprend alors à travailler avec son corps, avec écoute et bienveillance. De là s'en est suivie sa formation de Pilates Mat au studio A-Lyne à Paris.
Leina prend aujourd’hui énormément de plaisir à enseigner cette méthode et compte ajouter dans les années à venir, d'autres formations afin de partager tous les bienfaits du corps en mouvement.