Natha yoga
Tous niveaux
Le Natha Yoga nous vient de l’Inde; c’est une pratique ancienne de plus de 4.000 ans.
Il y a peu de différences entre le Hatha Yoga et le Natha Yoga.
Traditionnellement, le Hatha Yoga est celui des ascètes et le Natha Yoga celui des gens vivants normalement dans le monde avec un travail, une vie de famille…
Le Natha Yoga est aussi le Yoga des origines, celui de Bénarès.
La méthode du Natha Yoga recherche au coeur de l’individu l’unité, l’harmonie, la paix et la santé.
Elle prend en compte pour cela la globalité de l’être humain.
Ce Yoga cherche à développer la puissance de l’énergie, l’équilibre physique et émotionnel, l’aptitude à se concentrer, et enfin il donne la capacité de gérer soi-même sa santé.
Pour atteindre ces objectifs, il utilise certaines techniques datant de plusieurs millénaires comme:
- le travail sur la respiration (Pranayama)
- les postures corporelles (Asanas)
- la concentration (Dharana)
- les sons (Mantra)
- la relaxation (Yoga Nidra)
- les techniques oculaires (Drishti)
- la méditation (Dhyana)
Professeur
Aude Pillet
Je suis née à Mulhouse en 1974.
Je passe une partie de mon enfance et adolescence dans le Massif Central. Après des études d’Arts Appliquées, je reviens dans ma ville natale pour faire 3 années d’étude à l’école des Beaux Arts de Mulhouse.
Je travaille comme animatrice plasticienne dans différents centres socio-culturels et consacre mon temps à m’occuper de mes trois enfants.
D’importants problèmes de santé m’obligent à m’occuper et à prendre soin de moi!!
Je découvre la pratique du Natha Yoga (une lignée tantrique qui représente « la voie du milieu », l’éveil de l’énergie dans le but de la connaissance de soi, la santé et la vitalité) avec Corinne Rauch en intégrant son cours à Illfurth en 2010.
Mon assiduité m’a permis d’améliorer grandement mon état de santé.
Comme le travail d’expression artistique, le Yoga permet de se connecter à soi, d’identifier et appréhender ses émotions tout en respectant l’identité et le rythme de chaque être.
Mon désir d’approfondir ma pratique personnelle grandit et devient évident, ainsi que l’envie de partager et transmettre cet art de vivre.
Je commence ma formation de 4 ans de professeur de Natha Yoga en 2017 auprès de Christian Tikhomiroff à Aix en Provence.
Encouragée et soutenue par mon premier maître Corinne Rauch, je démarre l’enseignement à Mulhouse en 2018.